Красота и здоровье

Главная

Как похудеть

ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ГОЛОДНОЙ

ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЙ

При лечении ожирения неплохие результаты дает использование режима, условно обозначаемого как контрастно-разгрузочная неделя (КРН). Сущность ее в том, что больной использует рацион, соответствующий привычному питанию, которое способствует сохранению стереотипа поведения В диете 4 дня из 6 сохраняется близкое к физиологической норме содержание полноценных белков. При применении КРН наиболее низкокалорийный и бедный белками день должен быть приурочен к одному из дней отдыха рабочей недели.

Подробнее... Просмотров (2900)

Лечение зубов

УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ЕСТЕСТВЕННОГО НАРАЩИВАНИЯ

И ЛЕЧЕНИЯ ЗУБОВ БЕЗ ПЛОМБИРОВАНИЯ

Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки: 1) водочная настойка аира 2) водочная настойка прополиса. Для этого берут 0,5 л водки (40%), добавляют в нее 0,5 стакана корней аира. Все настаивается не менее недели. Точно так же приготавливают настойку прополиса На 0,5 л водки (40%) добавляют 10-20 г мелко натертого прополиса. Настаивают также около недели.
Настойки используют одновременно. Берут 1 ст. ложку водочной настойки аира и 1 ч. ложку настойки прополиса, смешивают и вливают в рот для полоскания.

Подробнее... Просмотров (2666)

Рецепты напитков

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

1.    225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1 -2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
2.    Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо. 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.
3.    Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех.

Подробнее... Просмотров (2599)

Длинные волосы

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫХ

СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

От выпадения волос: после каждого мытья головы втирайте в голову следующее средство: одну столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение часа. Затем остывший отвар процедите и втирайте в голову не реже 1-2 раз в неделю.
Для укрепления корней волос: приготовьте следующую смесь: одну часть коньяка, четыре части процеженного лука, шесть частей отвара корней репейника. Затем вотрите этот состав в кожу головы, покройте голову полотенцем (для согревания) на два часа, затем вымойте в. Данную процедуру повторяйте еженедельно.

Подробнее... Просмотров (2572)

Тонкая талия

КОМПЛЕКС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ

УМЕНЬШЕНИЯ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ

1. Исходное положение (и. п.) лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются пола. Партнер располагается лицом к женщине и оказывает руками сопротивление при попытке сдвинуть сжатые колени в ту и другую сторону. Проделать не менее 6 раз.
2. И. п. лежа на левом боку поперек стула, женщина вытягивает ноги, которые удерживает партнер. На счет 1-3 сделать наклон к полу, на счет 4-6 вернуться в и. п. То же самое повторить на правом боку.

Подробнее... Просмотров (2566)

Красота и здоровье

Будьте здоровы!!!

Поиск по базе здоровья

Как похудеть

Лечение зубов

Рецепты напитков

Длинные волосы

Тонкая талия

Опрос

Последние материалы

Популярное

Направления на сайте

Новые идеи

Категории

Новое на блоге

ОБЛАКО МЕТОК

Сказки на заказ